Чтобы не вводить никого в заблуждение относительно того, что я рассказываю о фитнесе, и кому это могло бы помочь, во-первых, сразу говорю, что никаких дипломов и званий в этой области у меня не водится, во-вторых, показываю, чего таким путем можно достичь, а чего нельзя.
Я могу рассказать, как, не страдая изощренной фитнес-хренью, сбросить лишний вес. Большее уже не ко мне, а как раз к тем, кто профи по части изощренной фитнес-хрени.
В габариты 82-60-86 при росте 160 я влезаю, но с конкурса фитнес-моделей, имей я глупость туда сунуться, меня бы быстро выгнали))) Имейте это ввиду, когда я рассказываю всякую фитнес-ересь типа того, что вполне достаточно тратить калорий больше, чем потреблять, и не важно, жир вы там или гликоген сжигаете на тренировке. Это мне не важно. Им важно.