Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
18:34 

Для мотивации любительницам юбок

Artemiz
У кого-то длинные стройные ноги. У меня ноги толстые и заметно короче метра. Но я люблю фитнес, поэтому на мои ноги можно смотреть. Это достигается просто. :)

01010102

@темы: фитнес

URL
Комментарии
2013-12-30 в 18:41 

*jelena
Счастье обязательно придет, ему ведь тоже интересно (с)
Artemiz, очень красиво и какие точеные ножки! :super:
Скажите - а что делать с проблемными "ушками бедра"? Калланетик помог мне накачать пресс и сделал живот подтянутым, но "галифе" не дает носить обтягивающие юбки.

2013-12-30 в 18:51 

Artemiz
*jelena,
Увы, ничего отдельно с «ушками» не сделать. :) Можно что-то прицельно добавить за счет мышц в нужном месте. Что-то прицельно убрать из ненужного места невозможно. Жир сам выбирает, где ему лежать. Можно только похудеть в целом и тогда проблемное место тоже похудеет.

URL
2013-12-30 в 19:30 

sir Arthur
Скажите - а что делать с проблемными "ушками бедра"?
Эти так называемые ушки - это жир :) Нужно пересмотреть свой рацион и изменить его.
Знаю много девушек, которые худели в сочетании диета + фитнес, избавлялись от этих самых "ушек".

Artemiz, хорошие ножки :) но потоньше чуток можно было бы, да.

2013-12-30 в 19:53 

Artemiz
sir Arthur,
Ничего, через годик-другой еще будут потоньше - куда они денутся с подводной лодки))) Фигура у меня ярко выраженного типа «груша». Пятая точка и ноги худеют в последнюю очередь. Но и там процесс идет - наработанные физкультурой формы из-под жира на ногах уже потихоньку начали проступать.

Кстати, вот прикол, я раньше, пока не увидела своих уменьшившихся запястий и щиколоток, всегда была уверена, что у меня кость широкая. :alles:

URL
2013-12-30 в 20:14 

Arashi-opera
Do you feel the storm approach as the end draws near?..
но потоньше чуток можно было бы, да.

Да Вы зажрались, милсдарь! :) Отличные ножки!

2013-12-30 в 20:17 

*jelena
Счастье обязательно придет, ему ведь тоже интересно (с)
Artemiz, да, так оно и есть. Делаю упражнения на врхнюю часть бедра, а воз и ныне там

sir Arthur, у меня при похудении сильно худеет лицо, и пока похудение доходит хоть немного до пятой точки - на лицо страшно смотреть.

2013-12-30 в 20:19 

Artemiz
Arashi-opera,
Справедливости ради, обхват бедра (которое в простонародье ляжка) 50 см при росте 160 это объективно еще многовато.
Но мне уже в кои-то веки начали нравиться мои ноги.

URL
2013-12-30 в 20:25 

Arashi-opera
Do you feel the storm approach as the end draws near?..
Artemiz, я щщитаю, женщина не должна состоять из одних костей. ;)

2013-12-30 в 20:29 

sir Arthur
куда они денутся с подводной лодки)))
Точно, никуда :)

Arashi-opera, Да Вы зажрались, милсдарь! :) Отличные ножки!
Я сужу не только с точки зрения мужчины, который любит стройных дам, но по большей части как спортсмен, оценивающий пропорции :)

*jelena, у меня при похудении сильно худеет лицо, и пока похудение доходит хоть немного до пятой точки - на лицо страшно смотреть.
А одними упражнениями вы ничего не добьетесь. Если только не будете изнурять себя кардионагрузками.

2013-12-30 в 20:30 

Artemiz
*jelena,
М-да, обидно (сама вынуждена искать баланс между костлявыми ребрами и толстым задом), но прицельно убрать жир, правда-правда, не получится.

Хотя... еще есть такая перспектива: годам к 40-45 гормональный фон поменяется и жир начнет охотнее копиться сверху, а не снизу. Тогда проблемное место уйдет с «ушек» и поселится на пузо. :D

URL
2013-12-30 в 20:32 

sir Arthur
Arashi-opera, из костей - нет, а вот из костей и мышц очень даже должна :) Кстати, лишний вес влияет не только на внешний вид, а в первую очередь на здоровье, которого с годами не прибудет.

2013-12-30 в 20:32 

sir Arthur
Тогда проблемное место уйдет с «ушек» и поселится на пузо.
Думаешь, стоит подождать? :)))))

2013-12-30 в 20:33 

Arashi-opera
Do you feel the storm approach as the end draws near?..
sir Arthur, ну тут-то лишнего веса нет никак!

2013-12-30 в 20:40 

Artemiz
sir Arthur,
Лишний вес, который влияет на здоровье, все-таки начинается с ИМТ больше 25 (если, конечно, речь не об обладателе огромной мышечной массы). У меня сейчас ИМТ=21 - в аккурат посредине здорового интервала. Можно, исходя из эстетических пристрастий, менять +/-5 кг.

URL
2013-12-30 в 20:54 

Artemiz
sir Arthur,
Думаешь, стоит подождать? :)))))
Иногда я, кстати, завидую дамам, у которых с младых лет фигура с жироотложением по мужскому типу. Пузо и «гармошку» по бокам прикрыть свободной кофточкой и красавица. А вот фижмы или кринолины, чтобы прятать под ними низ, в нашем веке как-то не в ходу - ничего с бедрами не поделать, кроме как взять и похудеть.

Андроидные дамы, правда, почему-то часто, в свою очередь, завидуют гинекоидным, и хотят талию. :D Редко кто доволен тем, что есть. :D

URL
2013-12-30 в 20:55 

Arashi-opera
Do you feel the storm approach as the end draws near?..
Artemiz, что такое ИМТ?

2013-12-30 в 21:05 

sir Arthur
Arashi-opera, лишнего нет, но есть такое понятие "коррекция фигуры".
ИМТ - индекс массы тела

Artemiz, да я не про тебя говорил, а применительно к словам Араси о костях ))) Мысль развилась из костей и мышц и плавно перетекла в жир (извиняюсь за каламбур) :alles:

2013-12-30 в 21:06 

Artemiz
Arashi-opera,
Индекс массы тела. Вес в кг разделить на квадрат роста в метрах. Например, 53кг/(1,6м*1,6м)=21кг/м2. Врачи считают, что от 25 и выше начинается избыточный вес, а от 18 и ниже - недостаточный. Оптимальный для здоровья интервал: 18,5-24,5. Т.е., например при росте 160 см, это будет вес от 47 до 63 кг. От ИМТ за 30 что ли (не помню) начинают отсчитывать ожирение - совсем опасный избыточный вес.

ИМТ плохо работает для спортсменов, которые могут иметь больший индекс за счет мышечной массы.

URL
2013-12-30 в 21:11 

Arashi-opera
Do you feel the storm approach as the end draws near?..
Artemiz, спасибо за формулу. У меня 22, можно жить спокойно. :)

2013-12-31 в 08:06 

Женские ноги ко многому побуждают, например, к графоманству.

2013-12-31 в 08:47 

Artemiz
Необыкновенный психопат,
К графоманству побуждают болтливость и тщеславие. А повод всегда найдется.

URL
2013-12-31 в 08:59 

Как вы смело характеризовали постоянных читателей.

2013-12-31 в 09:09 

Artemiz
Читателей? У них тут просто болтливость. Тщеславие - это «посмотрите на мои ноги».
А что смелого в том, чтобы назвать чье-то поведение болтливостью и тщеславием?

URL
2013-12-31 в 09:17 

Этим можно обидеть, финал может быть непредсказуем.

2013-12-31 в 09:25 

Artemiz
Необыкновенный психопат,
Тот, кто сидит в соцсетях и обижается услышав слово «болтливый», получит от такой маленькой обиды немного пользы для самопознания. До меня в реале с топором, надеюсь, не доберется...

URL
2013-12-31 в 09:32 

Как знать, может быть, у них для каждой Алёны Ивановны, топор припасён.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

А где-то там далеко...

главная